为守护青少年健康成长，普及健康知识，5月20日，滕州市龙泉街道卫生服务中心走进董村小学，为学生们带来了一场别开生面的健康知识讲座。活动围绕“心理健康”“结核病预防”“爱眼护眼”三大主题展开，通过生动讲解、趣味互动等形式，为孩子们的健康成长注入“强心剂”。
龙泉社区卫生服务中心李医生通过动画视频、情景模拟等形式，引导学生认识情绪、接纳情绪。她分享了深呼吸法、倾诉法、运动解压等实用技巧，并邀请学生上台参与“情绪猜猜看”小游戏。现场笑声不断，孩子们在轻松的氛围中学会了如何做情绪的小主人。
1
什么是心理健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。
2
常见的异常表现
情绪方面：烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等.
行为方面：比平常更黏人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、暴力倾向等。
生理方面：厌食、早醒、难以入睡、尿频、尿床、全身不适等。
3
我们应该怎么做
如果出现情绪较为压抑、郁闷，可以和父母或朋友说说心里话、或者自己绘画、手工等方式来疏导。
可以多参加户外运动和丰富多彩的社会活动，提升交往能力，培养兴趣爱好，丰富内心世界。
“眼睛是心灵的窗户，如何保护它呢？”
针对学生群体近视率上升的现象，王医生通过眼球模型演示，讲解了近视成因及危害，并带领全体学生学做“护眼操”。现场还设置了“蒙眼体验”互动环节，让学生切身感受视力健康的重要性。最后，王医生呼吁大家：“少看屏幕多远眺，户外运动不能少！”
“这次讲座让我知道，健康不仅是身体好，心情也要快乐！”学生兴奋地说。通过专业医护人员的科普，孩子们的健康意识显著提升。
青少年是国家的未来，我们将继续推进健康宣教进校园活动，为孩子们的健康成长保驾护航！为青少年的成长之路点亮明灯！
打开“上善传媒”看评论